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Moderate Bergtouren rund um Kempten eignen sich ideal, um Rumpfmuskulatur zu stärken und den Rücken schonend zu trainieren. / Foto: Sabrina So auf pexels.com

Ist Bergwandern gut für den Rücken?

Bergwandern erfreut sich wachsender Beliebtheit – nicht nur als Freizeitaktivität, sondern auch als gesundheitsfördernde Bewegungsform. Viele Menschen fragen sich jedoch, ob das Gehen in steilem Gelände tatsächlich gut für den Rücken ist oder ob es d ..